Timing im Krafttraining
Produktnummer:
18f251f933b2ba44de87b4bcf8999655f0
| Autor: | Ashmore, Amy |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitnesstraining Intervalltraining bauchmuskeltraining buch frauen geräte leistungssteigerung muskelaufbau zughilfen zuhause |
| Veröffentlichungsdatum: | 15.09.2020 |
| EAN: | 9783742314505 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 272 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen |
Produktinformationen "Timing im Krafttraining"
Timing ist alles – auch im Krafttraining! Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trainingsreize in der Muskulatur setzen, können Sie Ihre • Maximal- und Schnellkraft effizient steigern, • Ihre Beweglichkeit verbessern und • Ihre Leistung maximieren. Amy Ashmore erklärt, wie Sie durch strategisches Timing die Muskeluhr so beeinflussen, dass der ganze Körper davon profitiert. Sie stellt zahlreiche Trainingspläne vor und zeigt, mit welchen Trainingsmethoden und Übungskombinationen Sie maximalen sportlichen Erfolg erzielen.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen