Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
Grüber, Isa
Produktnummer:
1899f682e1b7c8499f95deb562be3e234e
| Autor: | Grüber, Isa |
|---|---|
| Themengebiete: | buch bücher gesundheit krisen bewältigen persönlichkeitsentwicklung psychische widerstandskraft ratgeber resilienz buch resilienz trainieren resilienz übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.10.2021 |
| EAN: | 9783424154092 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Irisiana |
| Untertitel: | Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine |
Produktinformationen "Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg"
Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennenResilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.Soforthilfe bei Stress, Anspannung sowie kleinen und größeren emotionalen KrisenAnschaulich bebilderte Übungen unterstützen die psychische Selbstregulation Die Techniken des Somatic Experiencing® nach Peter Levine werden alltagstauglich und verständlich in die Praxis umgesetztAusstattung: 34 farbige Abbildungen
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen