Life Skill System
Produktnummer:
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| Autor: | Kirchenberger, Timo |
|---|---|
| Themengebiete: | Alltagsbewältigung Fitness Gesundheit Leistungssteigerung Regeneration Resilienz Selbstoptimierung Sport Stressbewältigung Wohlbefinden |
| Veröffentlichungsdatum: | 31.08.2022 |
| EAN: | 9783613509320 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 256 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Untertitel: | Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körp |
Produktinformationen "Life Skill System"
Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke.
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