Leben – so wie Sie es eigentlich wollen
Produktnummer:
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| Autor: | Jansen, Gijs |
|---|---|
| Themengebiete: | ACT Achtsamkeit Akzeptanz- und Commitmenttherapie Angstbewältigung Lebensgestaltung Lebenshilfe Negative Überzeugungen Ratgeber Selbsthilfe Selbsthilfe Angst |
| Veröffentlichungsdatum: | 24.01.2022 |
| EAN: | 9783801731014 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 141 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hogrefe Verlag |
| Untertitel: | Mehr Selbstakzeptanz entwickeln mithilfe von ACT |
Produktinformationen "Leben – so wie Sie es eigentlich wollen"
Wie können wir unsere sorgenvollen Gedanken über uns und die Welt, in der wir leben, loslassen? Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt und auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), wie Sie sich von Ihren negativen Gedanken und Ängsten distanzieren können. Viele praktische Übungen unterstützen Sie darin, sich selbst besser annehmen und Ihren eigentlichen Wünschen und Sehnsüchten auf den Grund gehen zu können.
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