Kein Stress ist nicht genug
Produktnummer:
1857f5bb11bcd848e79cad0ec7d2271e93
| Autor: | Equit, Monika Schanz, Christian Günter Schäfer, Sarah K. |
|---|---|
| Themengebiete: | Gefühle Lebensziele Psychische Erkrankungen Psychisches Wohlbefinden Ratgeber Resilienz Selbstfürsorge Stressbewältigung Wohlbefinden psychische Gesundheit |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.09.2024 |
| EAN: | 9783801732462 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 196 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hogrefe Verlag |
| Untertitel: | Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern |
Produktinformationen "Kein Stress ist nicht genug"
Der Ratgeber zeigt, was wir selbst tun können, um unser psychisches Wohlbefinden zu fördern und unsere Widerstandskräfte zu stärken. Es geht darum, bedürfnisbefriedigende (Lebens-)Ziele zu verfolgen, Stress und Emotionen besser zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und gegebenenfalls psychische Erkrankungen richtig zu behandeln.
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