Fit fürs Reiten
Maruhn, Nina, @equestrian.balance
Produktnummer:
18abb1ab8be13b48a1b9a96298ad2b5e8a
| Autor: | @equestrian.balance Maruhn, Nina |
|---|---|
| Themengebiete: | Bauchtraining Dehnen Dressurreiten Homeworkout Muskeln Pferdephysiotherapie Reitersitz Reitsport Springreiten Verspannung |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.09.2025 |
| EAN: | 9783742327604 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel | Hilfe bei Reiterbeschwerden. Für eine stärkere Verbindung zu deinem Pferd |
Produktinformationen "Fit fürs Reiten"
Reiten erfreut sich ungebrochen großer Beliebtheit. Oft wird die Sportart jedoch unterschätzt und als passiv abgetan, dabei ist sie körperlich extrem anspruchsvoll. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination sind essenziell für die Verbindung zwischen Reiter*in und Pferd. Fehlt es daran, kann sich das negativ auf die Leistung auswirken und das Verletzungsrisiko steigt. Deshalb setzt Nina Maruhn auf gezielten Ausgleichssport und betont die Bedeutung von Reiterfitness gegen Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen. Mit dem richtigen Warm-up und speziell ausgelegten Trainingseinheiten aus Kraft-, Mobility- und Yogaübungen können Fehlhaltungen korrigiert und verspannte Hüften, steife Schultern, schmerzende Knie und ein Reiterbuckel vermieden werden – für eine gesunde, harmonische Beziehung zwischen Reiter*in und Pferd.
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