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Der perfekte Athlet

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Produktnummer: 187df3bb538f864504810bfd8596e11f7d
Autor: Cook, Gray
Themengebiete: Fitness Sport abnehmen fitness buch fitnessstudio leistungssport nahrungsergänzungsmittel proteine training triathlon
Veröffentlichungsdatum: 15.11.2010
EAN: 9783868830217
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 320
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: riva
Untertitel: Spitzenleistungen durch Functional Training
Produktinformationen "Der perfekte Athlet"
**Das Topthema im Leistungssport** Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifi sche Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fl ießende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.
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