Der kleine Wechseljahre-Coach
Produktnummer:
184a2c1ac1b354491da035aa194fa7a9e0
| Autor: | Vogel, Susanne |
|---|---|
| Themengebiete: | Anti-Aging Gelenkschmerzen Hitzewallungen Hormone Klimakterium Krafttraining Menopause Osteoporose Wechseljahre Wechseljahre Symptome |
| Veröffentlichungsdatum: | 10.04.2024 |
| EAN: | 9783432118819 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 132 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | TRIAS |
| Untertitel: | Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben |
Produktinformationen "Der kleine Wechseljahre-Coach"
Aktiv gegen Beschwerden in den WechseljahrenViele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen nicht nur unser Skelett, sondern verbrennen Fett und sind der Motor für einen gesunden aktiven Stoffwechsel. Der kleine Coach zeigt Ihnen viele abwechslungsreiche Übungen und gibt wertvolle Tipps, die Ihre Beschwerden effektiv lindern.Selbsttest: Wie fit sind Sie und womit sollten Sie beginnen?Gezielte Trainingsprogramme für zu Hause: Effiziente Übungen für mehr Kraft und Stabilität, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.Plus Beckenbodentraining: Die Körpermitte kräftigen gegen Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden und für einen starken Beckenboden.Kleiner Coach, große Wirkung!
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen