Yoga für Mütter und Babys
Produktnummer:
16A18896193
| Autor: | Freedman, Francoise Barbira |
|---|---|
| Themengebiete: | Entbindung Geburt Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Medizin / Ratgeber (allgemein) Schwangerschaft Yoga |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.02.2012 |
| EAN: | 9783935407311 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Natura Viva Natura Viva Verlags GmbH |
| Untertitel: | Interaktive Übungen für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern |
Produktinformationen "Yoga für Mütter und Babys"
Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen!Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
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