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Wie wir unsere Gedanken beruhigen

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Produktnummer: 187d04679b69494778bd97c078b8f48c1b
Autor: Chödrön, Pema
Themengebiete: buch buddha buddhismus bücher entspannung geschenk für frauen meditation meditation buch ratgeber taschenbuch yoga
Veröffentlichungsdatum: 21.01.2019
EAN: 9783442222544
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 192
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: Goldmann
Untertitel: Die Grundlagen der Meditation
Produktinformationen "Wie wir unsere Gedanken beruhigen"
Freundschaft schließen mit sich selbstWelche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen. Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben – für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.

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