We’ve got the Protein Power
Produktnummer:
18b201a7f92e13406683f54115eea06604
| Autor: | Niemeier, Heike |
|---|---|
| Themengebiete: | Ernährung für Frauen Hormonbalance Kochbuch Muskelkraft Proteinbedarf berechnen Proteinbedarf decken Proteinkochbuch Wohlfühlgewicht gesunde Ernährung im Alltag proteinreiche Ernährung |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.09.2025 |
| EAN: | 9783708808765 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG |
| Untertitel: | Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten |
Produktinformationen "We’ve got the Protein Power"
Proteine sind der Gamechanger für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesundheit – essenziell für Muskelkraft, Hormonbalance und langfristiges Wohlbefinden. Denn der Schlüssel zu Wohlfühlgewicht und echter Power ist besser zu essen – und nicht weniger! Ernährungsexpertin Heike Niemeier zeigt, wie Frauen ihren individuellen Proteinbedarf bestimmen und ihre maßgeschneiderte Ernährung optimal in den Alltag integrieren können. Eine praktische Matrix hilft, den eigenen Weg zu finden, und 50 personalisierbare Rezepte machen es einfach, gesund und genussvoll zu essen. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ein absolutes Must-have für jede Frau.
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