Warum wir ohne Hunger essen
Produktnummer:
1801c770bb1d9a45cd90db65cfe07545bd
Autor: | Sanchez, Maria |
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Themengebiete: | Abnehmen Diät Diät und besondere Ernährung Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung Essattacken Essstörung Gewichtsreduzierung Hunger emotionales essen heilen emotionales essen stoppen ernährungspsychologie essen ohne hunger esssucht esssucht bekämpfen fresssucht besiegen frustessen maria sanchez nur essen wenn man hunger hat sehnsucht und hunger stress essen stressesser ständiges hungergefühl ständig hunger warum wir ohne hunger essen weniger essen lernen zuckersucht überwinden |
Veröffentlichungsdatum: | 29.08.2016 |
EAN: | 9783868261448 |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 240 |
Produktart: | Gebunden |
Verlag: | Königsfurt-Urania Verlag |
Untertitel: | Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht |
Produktinformationen "Warum wir ohne Hunger essen"
„Es gibt keinen inneren Schweinehund in uns, den wir bekämpfen müssen, sondern innere Spannungen, die unsere Aufmerksamkeit brauchen, unsere Achtung und unseren Respekt" (Zitat: Maria Sanchez). Sie haben schon öfter versucht abzunehmen? Und Sie kennen diesen Drang, der Sie trotz allem immer wieder zum Essen zieht, der früher oder später alle Abnehmerfolge zunichtemacht? Der Sie runterzieht und manchmal verzweifeln lässt? Maria Sanchez kennt dies aus eigener Erfahrung. Sie hat einen Weg aus diesem kraftraubenden Teufelskreis gefunden und daraus einen erfolgreichen Therapieansatz entwickelt, den sie „Sehnsucht und Hunger“ nennt. Das Ungewöhnliche an ihrer Herangehensweise ist: Sie lehnt Diäten ab – alle reglementierenden Maßnahmen wie Ernährungspläne oder Sportprogramme erklärt sie für ungeeignet als Ausstieg aus dem Essproblem. Stattdessen widmet sie sich den psychologischen Ursachen, die das natürliche Wechselspiel von Hunger und Sattsein außer Kraft setzen. Aus den Zuschriften zu ihrer Radiosendung „Durch dick und dünn mit Maria Sanchez“ hat die Autorin die interessantesten für dieses Buch ausgewählt. Ihre erhellenden und manchmal verblüffenden Antworten geben viele Denkanstöße und Lösungsvorschläge. Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis in Hamburg. Sie leitet Seminare und hält Vorträge zum Thema Sehnsucht und Hunger . „Ein Wegweiser zur Selbsthilfe. Ein Buch, das da beginnt, wo andere aufhören“ (Zitat: kfp-Pressedienst).

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