Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Produktnummer:
184c1ea9cf35cb4dd7a244827baf94082c
| Autor: | Carrio, Christophe |
|---|---|
| Themengebiete: | Aufwärmtraining Core-Stabiliät Handbuch Kondition Leistungssteigerung Muskelfunktionen Plyometrie Warm-up Übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 31.07.2017 |
| EAN: | 9783767912113 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 296 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Copress |
| Untertitel: | Entwickeln Sie Ihre Explosivität |
Produktinformationen "Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie"
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen