Training mit dem Thera-Band
Produktnummer:
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| Autor: | Glener, Robert F. |
|---|---|
| Themengebiete: | Balance Fitness Frauensport Glener Kubayamashi Sport Thera-Band |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.02.2017 |
| EAN: | 9783942719476 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 52 |
| Produktart: | Geheftet |
| Verlag: | Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlag |
Produktinformationen "Training mit dem Thera-Band"
Um die Stützmuskulatur des Körpers aufbauen zu können, gilt die Anwendung von Hanteln oder anderen Gewichten als bewährtes Mittel – doch haben solche Gewichte auch ihre Nachteile: Sie sind meistens sperrig und nur schwer zur Übungsstätte zu transportieren; Ihre Gewichte können immer nur in groben Stufen wie beispielsweise 250 oder 500 Gramm, wie 1, 2, 5 oder 10 Kg festgelegt werden; Während des Stemmens müssen sie bei stets statischem Gewicht angehoben und wieder abgelegt werden, statt die Muskeln durch dynamische Beanspruchung trainieren zu können. Thera-Bänder hingegen sind nicht nur leicht und passen in fast jede Tasche, ihre „Zugkraft“ kann auch durch sehr fein dosierbare Längen bestimmt werden.
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