Tiefenentspannung und guter Schlaf
Produktnummer:
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| Autor: | Eberwein, Werner |
|---|---|
| Themengebiete: | Einschlafhilfe Entspannung Hypnose Hypnosetherapie Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Schlafen Schlafstörungen Schlaftherapie Selbsthypnose Stressbewältigung |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.11.2014 |
| EAN: | 9783942765022 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 4 |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Get Well Recordings |
Produktinformationen "Tiefenentspannung und guter Schlaf"
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt – es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet – es kann abends zum Einschlafen gehört werden.
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