Stressfrei in 10 Minuten
Produktnummer:
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| Autor: | Höfler, Heike |
|---|---|
| Themengebiete: | Alltagstaugliche-Tipps Entspannung im Alltag Lebensführung Selbstcoaching Selbstcoaching-Ratgeber Stress-Bewältigung Stress-Management |
| Veröffentlichungsdatum: | 28.07.2010 |
| EAN: | 9783869103167 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 152 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | humboldt |
| Untertitel: | Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden |
Produktinformationen "Stressfrei in 10 Minuten"
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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