Stressfrei durch Progressive Relaxation
Produktnummer:
18044a980393d74f3081852b8cad70f809
| Autor: | Ohm, Dietmar |
|---|---|
| Themengebiete: | Autogenes Autogenes Training Edmund Jacobson Entspannung Muskelentspannung Muskelgruppe Progressive Muskelentspannung Schultern Stressabbau Training |
| Veröffentlichungsdatum: | 13.06.2017 |
| EAN: | 9783432104416 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 104 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | TRIAS |
| Untertitel: | Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson |
Produktinformationen "Stressfrei durch Progressive Relaxation"
Entspannt und gelassen durch den Alltag.Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert.Die Anwendung: verblüffend einfach.Die Wirkung: nachhaltig effektiv.Das Programm: Auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten von 7 bis 30 Minuten Länge, zum Lesen oder Hören.Einführendes Basisprogramm.Vertiefende Langform.Wirkungsvolle Kombination mit Autogenem Training.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen