Starke Knochen
Produktnummer:
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| Autor: | Krusemark-Rasch, Ricarda |
|---|---|
| Themengebiete: | Alternative Heilmethode Frauenkrankheit Knochenbrüche Knochendichte Knochenschwund Knochen stabilisieren Muskelaufbau Muskeln stärken Zuhause Ratgeber Selbsthilfe |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.01.2015 |
| EAN: | 9783485028400 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 58 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Nymphenburger |
| Untertitel: | Das Übungsprogramm bei Osteoporose |
Produktinformationen "Starke Knochen"
Hilfe zur Selbsthilfe Osteoporose ist heutzutage eine häufige Erkrankung bei Frauen ab fünfzig. Dabei kann sie - frühzeitig erkannt - gezielt behandelt werden. Die Osteoporose-Spezialistin Ricarda Krusemark-Rasch arbeitet seit Jahren sehr erfolgreich in ihrer Praxis mit Betroffenen. In ihrem Ratgeber stellt sie einfache Bewegungsabläufe und gelenkschonende und schmerzlindernde Übungen vor, durch die die Muskulatur gestärkt und die Knochen stabilisiert werden. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt, ganz ohne Hilfsmittel - so kann jeder einfach und erfolgreich zu Hause trainieren!
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