Sport und Ernährung
Produktnummer:
184e889b7fcf314ddb817b8673cd691c4c
| Autor: | Raschka, Christoph Ruf, Stephanie |
|---|---|
| Themengebiete: | Ernährungswissenschaften Leistungssport Mineralstoffe Muskelaufbau Sporternährung Sportlerernährung Sportmedizin Vitamine Wettkampf Wettkampfvorbereitung |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.03.2022 |
| EAN: | 9783132429178 |
| Auflage: | 5 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 280 |
| Produktart: | Kassette / Medienmix z.B. Audio und Buch |
| Verlag: | Thieme |
| Untertitel: | Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis |
Produktinformationen "Sport und Ernährung"
Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für SportlerDer Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr – wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf- Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten- schnelle und langsame Energiequellen- Flüssigkeitshaushalt im Sport- Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente- leistungssteigernde Substanzen- umfassende Tabellen für NahrungsergänzungsmittelDas ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining.Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen