Somatische Intelligenz ganz praktisch
Produktnummer:
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| Autor: | Frankenbach, Thomas |
|---|---|
| Themengebiete: | Essen, was mein Körper braucht Körperweisheit Soma Somatische Intelligenz intuitive Ernährung intuitiv essen somatische Marker |
| Veröffentlichungsdatum: | 30.06.2025 |
| EAN: | 9783867312806 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Buch |
| Verlag: | VAK |
| Untertitel: | Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt |
Produktinformationen "Somatische Intelligenz ganz praktisch"
Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.
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