Selbst-bewusst leicht leben

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Produktnummer: 18294483603023498fb0d8ae82e69eb90f

Autor:	Zieschang, Monika
Themengebiete:	Burnout Entspannung Fokus Herausforderung Hilfe Hypnose Intuition Krise Körper und Geist Magen-Darm-Beschwerden Medizin, Gesundheit Migräne Persönlichkeit(sbildung) Psychologie Ratgeber Ressourcen Stabilisieren Suggestion Trance konstruktiv körperliche Erkrankungen
Veröffentlichungsdatum:	10.01.2023
EAN:	9783849704513
Auflage:	1
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	123
Produktart:	Buch
Verlag:	Carl-Auer Verlag GmbH
Untertitel:	Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper

Produktinformationen "Selbst-bewusst leicht leben"

Statt über die Dunkelheit zu klagen, solle man lieber ein Licht anzünden, lautet eine alte Weisheit. Das ist nicht immer einfach, etwa in Stresssituationen oder wenn alte Verletzungen aktiviert werden. Oft denkt man dann eher über eigene Fehler oder die Gründe des Scheiterns nach als über mögliche Lösungen. Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen. So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.

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