Say Yes to Strong – Das Protein-Kochbuch
Produktnummer:
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| Autor: | Antonia Elena |
|---|---|
| Themengebiete: | Antonia Elena Bodybuilding Eiweiß Fitness Fitness-Ernährung Gewichtheben Muskelaufbau Protein proteinreich proteinreiche Ernährung |
| Veröffentlichungsdatum: | 22.05.2018 |
| EAN: | 9783960930099 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Edition Michael Fischer / EMF Verlag |
| Untertitel: | Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur |
Produktinformationen "Say Yes to Strong – Das Protein-Kochbuch"
100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen fu¨r unterwegs.
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