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Rücken-Reparatur

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Produktnummer: 18199d16c0517d4d13b0c11cd8ada95f64
Autor: McGill, Stuart
Themengebiete: Ischialgie Rückenschmerzen Rückgratverkrümmung Skoliose Workout zu hause rücken schmerzen rückentraining zu hause rückenübung schmerzfrei workout für zuhause
Veröffentlichungsdatum: 11.07.2016
EAN: 9783868839326
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 192
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: riva
Untertitel: Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
Produktinformationen "Rücken-Reparatur"
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann

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