Richtig Dehnen & Stretchen
Produktnummer:
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| Autor: | Delp, Christoph |
|---|---|
| Themengebiete: | Beweglichkeit verbessern Christoph Delp Buch Dehnen Dehnübungen Fitness Stretchen, Stretching, Sport Stretching-Workouts richtig Dehnen richtig stretchen sportliche Leistung steigern |
| Veröffentlichungsdatum: | 25.02.2025 |
| EAN: | 9783613509962 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Untertitel: | Fit im Alltag und für jeden Sport |
Produktinformationen "Richtig Dehnen & Stretchen"
Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.
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