Pilates
Produktnummer:
183aa7ce6172df4cfdbbc371a329569f77
| Autor: | Zylla-Schwarz, Amiena |
|---|---|
| Themengebiete: | Autogenes Balance Körperregion Körperwahrnehmung Meditation Pilates Ratgeber Thera-Band Yoga powerhouse |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.06.2018 |
| EAN: | 9783835417489 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Untertitel: | Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance |
Produktinformationen "Pilates"
Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.
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