Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
Produktnummer:
16A46820655
| Autor: | Tschirner, Thorsten |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen Allergie / Ernährung, Kochen, Backen Alter - Alt Diät / Schlankheitsdiät Kochen / Gemüse, Obst Kochen / Schlankheitsküche Lebensabend Schlank Senior Ältere Menschen Älterwerden |
| Veröffentlichungsdatum: | 05.12.2023 |
| EAN: | 9783833890437 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Untertitel: | Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte |
Produktinformationen "Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch"
Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen schneller Gewicht zu. Steuern Sie gegen: mit der optimalen Zellernährung! Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner erläutert studienbasiert und praxisnah, wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere biologische Uhr zurückdrehen. Mit dem ultimativen "Mit 50 fitter als mit 30"-Ernährungsfahrplan und 50 alltagstauglichen Rezepten ist das leicht umsetzbar. Älter werden Sie später - los geht's!
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