Migräne
Produktnummer:
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| Autor: | Grabmair, Ulrike |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit Akupressur Entspannung Ernährung Migräne Selbsthilfe Stressabbau akut präventiv Übungsanleitungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 31.03.2020 |
| EAN: | 9783990021132 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 184 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | facultas / maudrich |
| Untertitel: | verstehen – vorbeugen – behandeln |
Produktinformationen "Migräne"
„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“ Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. • Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln • Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken • Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne • Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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