Langsamer atmen, besser leben
Produktnummer:
18b8f4239a9cb74a2d9dd3d17b0e726bc6
| Autor: | Loew, Thomas H. |
|---|---|
| Themengebiete: | Atemtherapie Entschleunigte Atmung Entspannungstechniken Psychosomatik Stressbewältigung |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2019 |
| EAN: | 9783837927894 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 136 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Psychosozial-Verlag |
| Untertitel: | Eine Anleitung zur Stressbewältigung |
Produktinformationen "Langsamer atmen, besser leben"
Entscheidend für die Bewältigung von Belastungen ist die Fähigkeit, die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Bewusstes Atmen kann nicht nur zu unmittelbarer Stressreduktion, sondern auch zur Blutdrucksenkung, zum Abbau von Ängsten und zur Verbesserung chronischer Lungenerkrankungen beitragen. Thomas H. Loew erläutert, wie wir das entschleunigte Atmen in unseren Alltag integrieren können. Dazu legt er handfeste Forschungsergebnisse vor, die er anschaulich und verständlich erklärt.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen