Korku Tedavisi

Bircok hastaligin sebebi korku olabilir miKorku hakkindaki gercekler nelerdirKorkulardan kurtulmanin yollari nelerdirLissa Rankin Korku Tedavisinde, korkunun psikolojik ve biyolojik etkilerini ayrintili bir sekilde anlatiyor ve bilincimizi degistirmek icin cözümler sunuyor. Rankine göre kronik korkuyu cesaret gelistirici bir davranisa dönüstürmek mümkün. Peki, bunu nasil basaracagiz Her ne kadar üzerinde durulmayan bir konu olsa da korku; kalp hastaligi, diyabet ve kanser gibi bircok ciddi hastaligin tetikleyicisi, hatta dogrudan sebebi olabilir. Bu nedenle öncelikle korkularin kaynagina inip onlardan kurtulmak gerekiyor. Lissa Rankin, sagligimizi riske atan ve yasamimizin nesesini calan korkudan neden kendimizi kurtarmamiz gerektigini acikliyor ve bunu basarmamiza yardimci olmak icin cesitli kisisel gelisim teknikleri sunuyor. Bilimsel arastirmalardan ve gercek hikayelerden yararlanarak korkunun etkilerine dair cigir acan bir anlayis sunuyor, her düzeyde saglik ve bütünlüge geri dönüs yolunu ciziyor. Korkunc bir düsüncenin, bizi hastaliga nasil yatkin hale getirdigini gözler önüne seriyor. Ayrica gercek korkuyu sahte korkudan nasil ayirt edebilecegimizi anlatiyor. Belirsizlikle iliskimizi artik korkulacak bir sey degil, yeni olasiliklara acilan bir kapi olacak sekilde yeniden kurabilmemiz icin icimizdeki cesaretin sesine kulak vermemiz gerektigini vurgulayan Lissa Rankin, korkularimizin gercekte kim oldugumuz hakkinda bize neler ögretebilecegini acikliyor. Bilim ve maneviyatin kesisimi olan Korku Tedavisi, evrende yalniz oldugumuz hissinden, sevdigimiz seyi kaybetmeyi kaldiramayacagimiz inancina kadar tüm korkularin temelinde yatan Dört Korkunc Varsayimi tanimliyor. Bu varsayimlari sadece fiziksel güce degil, ayni zamanda derin uyanisa giden yolu acan Dört Cesaret Gelistirici Gercege dönüstürmenin yollarini aktariyor. Kisaca Rankin, cok cesitli zihin-beden uygulamalari ve spiritüel geleneklerden örnekler vererek kendi cesaret gelistirme yolculugumuzun haritasini cikarmayi ve cesaretle yeni bir hayata adim atmayi ögretiyor.