Gestärkt statt gestresst
Produktnummer:
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| Autor: | Neubauer, Ursula |
|---|---|
| Themengebiete: | Hypnosystemik Journal-Writing Journaling Persönlichkeitsentwicklung Schreibtherapie Selbsthilfe Stress Stressmanagement Tagebuch Tagebuchbox |
| Veröffentlichungsdatum: | 09.09.2022 |
| EAN: | 9783200082854 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 288 |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Hypnowriting Ursula Neubauer e.U. |
| Untertitel: | Meine Hypnowriting Tagebuchbox. 50 Schreibanleitungen für Entlastung und Veränderung |
| Altersempfehlung: | 15 - 0 |
Produktinformationen "Gestärkt statt gestresst"
Stress? Boxt man jetzt einfach mit Stift und Papier weg! Oder anders gesagt: Einen neuen, angenehmen Umgang mit Stress kann man sich mit dieser Tagebuchbox mit Ausfüllbuch jetzt erschreiben. Die 50 konkreten Anleitungen und Impulse im Buch führen in wirkungsvolle und entlastende Schreibprozesse, Platz dafür bieten die freien Schreibseiten. 10 Bilderkarten führen in die Imagination vor dem Schreiben und der Würfel wird durch die Sticker zum individuellen Ressourcenwürfel. Das alles lässt nahezu automatisch Ideen, Lösungen und Erkenntnisse auftauchen und es wird möglich, Belastungen ans Papier abzugeben. 10 Minuten pro Schreibeinheit reichen vollkommen aus, auch wenn man sie nicht täglich macht. Die Effekte: besseres Stressmanagement, mehr Entspannung und Gelassenheit und eine höhere Produktivität. Hypnowriting ist eine neue, effiziente Schreibmethode, die die Wirkfaktoren therapeutischen Schreibens, Ansätze aus der Hypnotherapie und Modelle aus der Hypnosystemik miteinander verbindet.
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