Gelassen arbeiten
Produktnummer:
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| Autor: | Siepmann, Anja |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit CBMT Jon Kabat-Zinn MBSR Mindfulness Selbsthilfe Stressminderung im Job |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2016 |
| EAN: | 9783958030466 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Scorpio Verlag |
| Untertitel: | Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert |
Produktinformationen "Gelassen arbeiten"
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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