GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 7/18 - Die Fitness-Formel
Produktnummer:
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| Autor: | Schaper, Michael |
|---|---|
| Themengebiete: | Ausdauer Bike-Trial Blessuren Ernährung Fitness GEO GEO Wissen GEO Wissen Gesundheit Gesundheit Haruk Murakami Hobbys Innerer Schweinehund John von Düffel Medizin, Gesundheit Optimieren Passivsport Sportarten Trainingsmethoden Verletzungen Yoga mentales Training |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.09.2018 |
| EAN: | 9783652007986 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 195 |
| Produktart: | Geheftet |
| Herausgeber: | Schaper, Michael |
| Verlag: | Gruner + Jahr |
Produktinformationen "GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 7/18 - Die Fitness-Formel"
Was genau ist die „Fitness-Formel“, die diesem Heft seinen Namen gibt? Zum einen verbirgt sich dahinter ein Beitrag, in dem GEO Wissen Gesundheit mit Hilfe des Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Billy Sperlich zusammengetragen hat, worauf jeder körperlich Aktive achten sollte, wenn er sich fit halten und für Kraft und Kondition richtig trainieren will. Andererseits sollte man unbedingt auch auf angemessene (also dem jeweiligen Fitnesszustand entsprechende) Phasen der Regeneration achten, wie Dr. Sperlich rät.
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