Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle
Produktnummer:
1807377197a1bb4b258355767c0506a523
| Autor: | Clark, Joshua Lauren, Mark |
|---|---|
| Themengebiete: | Fit ohne Geräte Bundle Fit ohne Geräte für Frauen Mark Lauren Overcoming Gravity bodybuilding bodyweight fitness fitnessbuch krafttraining training |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.02.2019 |
| EAN: | 9783742309174 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe |
Produktinformationen "Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle"
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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