Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte
Produktnummer:
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| Autor: | Leblond, Fabien |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitnesstraining Grundübungen Krafttraining bauchmuskeltraining bodyweight frauen muskelaufbau ohne geräte trainingsplan zuhause |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.02.2020 |
| EAN: | 9783742312211 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten |
Produktinformationen "Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte"
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts , für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
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