Energize your life!
Produktnummer:
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| Autor: | Froböse, Ingo |
|---|---|
| Themengebiete: | Bewegung Energie Ernährung Erschöpfung Ratgeber Rezepte Sach-buch Schlaf-losigkeit Sport Unruhe |
| Veröffentlichungsdatum: | 04.01.2025 |
| EAN: | 9783965845015 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Untertitel: | Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf |
Produktinformationen "Energize your life!"
Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit – Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen – befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.
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