Einführung in das Ausdauertraining
Produktnummer:
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Autor: | Schiffer, Thorsten Sperlich, Billy |
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Themengebiete: | Aquajogging Ausdauertraining Indoorcycling Laufen Nordic Walking |
Veröffentlichungsdatum: | 02.12.2008 |
EAN: | 9783939390367 |
Auflage: | 2 |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 70 |
Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
Verlag: | Sportverlag Strauß |
Produktinformationen "Einführung in das Ausdauertraining"
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten

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