Einführung in das Ausdauertraining
Produktnummer:
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| Autor: | Schiffer, Thorsten Sperlich, Billy |
|---|---|
| Themengebiete: | Aquajogging Ausdauertraining Indoorcycling Laufen Nordic Walking |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.12.2008 |
| EAN: | 9783939390367 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 70 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Sportverlag Strauß |
Produktinformationen "Einführung in das Ausdauertraining"
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten
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