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Dynamic Dumbbell Training

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Produktnummer: 1835abe662e84b41e0b624f898b49485c9
Autor: Collins, Paul
Themengebiete: Entdecken bodybuilding dynamic movement fitness free weight functional training hand weights power strength strength training
Veröffentlichungsdatum: 01.05.2010
EAN: 9781841263106
Auflage: 1
Sprache: Englisch
Seitenzahl: 272
Produktart: Kartoniert / Broschiert
Verlag: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Untertitel: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach
Produktinformationen "Dynamic Dumbbell Training"
With Coach Collins' 3-Stage Dynamic Dumbbell Training System™ you combine traditional strength training methods with more functional and dynamic movement patterns used in sport for achieving the ultimate athletic body. Every piece of exercise equipment in the gym serves a purpose, but none more so than the dumbbell, commonly referred to as free weights or hand weights – held in either one hand or as a pair in both hands whilst performing an exercise. With the introduction of Dynamic Dumbbell Training and the 3-Stage Dumbbell Training System™, the Body Coach™ takes you one step further by providing you with an additional series of 'Functional Fitness' and 'Sports Specific' movement patterns using dumbbells aimed at improving everyday lifestyle and athletic movement patterns.

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