Das kleine Buch vom Meditieren
Produktnummer:
16A33558398
| Autor: | Collard, Patrizia |
|---|---|
| Themengebiete: | Meditation Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe |
| Veröffentlichungsdatum: | 08.10.2018 |
| EAN: | 9783453703599 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 95 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Heyne Heyne Taschenbuch |
| Untertitel: | 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität |
Produktinformationen "Das kleine Buch vom Meditieren"
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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