Das große Rücken-Yoga-Buch
Produktnummer:
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| Autor: | Pietsch, Jutta Römpke, Patricia |
|---|---|
| Themengebiete: | Asana Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen Rückenschmerzen Rücken Rückenschmerzen oberer Rücken Rücken Übungen Schmerzen unterer Rücken Yoga Yoga Übungen unterer Rücken |
| Veröffentlichungsdatum: | 04.09.2024 |
| EAN: | 9783432119052 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 232 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | TRIAS |
| Untertitel: | Schmerzursachen erkennen – Anatomie verstehen – rückengerecht üben |
Produktinformationen "Das große Rücken-Yoga-Buch"
Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen – Rückenschmerzen können alle Bereiche der Wirbelsäule befallen. Oft hängen sie mit unserem bewegungsarmen Lebensstil zusammen. Aber auch zu viel Stress kann auf den Rücken schlagen. Dagegen hilft Yoga, das die Muskeln kräftigt und den Rücken beweglich hält. Die erfahrene Yogalehrerin Patricia Römpke und die Physiotherapeutin Jutta Pietsch zeigen Ihnen, wie Sie rückengerecht Yoga üben: Erfahren Sie wichtiges Hintergrundwissen rund um Ihre Rückengesundheit. Lernen Sie, welche Asanas Ihre Schmerzen lindern und wie Sie diese abwandeln können. Werden Sie sich Ihrer Körperhaltung bewusst und entwickeln Sie ein ganz neues Körpergefühl. Entdecken Sie die entspannende Wirkung von Meditation und reduzieren Sie Stress. Deine Yoga-Schatzkiste gegen Rückenschmerzen
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