Das grosse Ausmalbuch für Erwachsene

Warum ist Ausmalen für Erwachsene so lebensverändernd? • Achtsamkeit und Entspannung:Machen sie sich einen schönen Wein auf und legen sie ihre lieblings CD ein. Oder vielleicht doch mal die komplette Stille, um zur Ruhe zu kommen? Egal wie sie ihr Ausmalen gestalten: Sie kommen zur Ruhe, sie denken an nichts. Sie tuen tatsächlich etwas für sich und ihre Seele! • Kreativität ohne Qualitätsanspruch:Sie müssen beim Ausmalen nichts leisten! Sie dürfen einfach kreativ sein und schaffen ein schönes, buntes Bild, ohne die Gefahr am Ende doch frustriert zu sein, weil es nichts geworden ist. • Das innere Kind freut sich:Ausmalen ist Nostalgie und man erinnert sich an früher. An unbeschwertere Zeiten. „Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist ein Mensch“, hat Erich Kästner gesagt. Über dem Ausmalbuch die Zeit zu vergessen, gehört einfach dazu. • Konzentrationsübung:Täglich werden wir zum Multitasking aufgefordert. Nicht so beim Ausmalen! Wenn Sie mal zwei Stunden nur verschiedene Tiere ausmalen, merken sie wie schön es ist, sich auf EINE Aufgabe zu konzentrieren. Sie erreichen einen Zustand der tiefen inneren Ruhe. • Kein Bildschirm:Wir sind in unserem Alltag fast ausschließlich Bildschirmen ausgesetzt. Ein klassisches, echtes Ausmalbuch ist eine überaus geeignete Abwechslung, um dem Bildschirmzwang der modernen Zeit zu entfliehen