Das Parkbank-Workout
Produktnummer:
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| Autor: | Meier, Holger |
|---|---|
| Themengebiete: | ausdauertraining bodyweight training functional training hiit park tabata trainingsplan trainingspläne workout workout plan |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.01.2020 |
| EAN: | 9783840376863 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 248 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Meyer & Meyer |
| Untertitel: | Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining |
Produktinformationen "Das Parkbank-Workout"
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
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