DAOYIN YANGSHENG GONG SET I (5 DVDs plus 1 Audio-CD)

DVD 1 * Einführung ins Qigong * Die goldenen Regeln des DYYSG * Methode zur Regulierung des Körpers * Methode zur Regulierung der Atmung * Methode zur Regulierung des Geistes DVD 2 * Methode zum inneren Nähren * Vorschau des neuen Baduanjin * Präsentation der einzelnen Übungen * Gesamte Übungen des neuen Baduanjin DVD 3 Gesundheitsschützendes Qigong: Diese Lehr-DVD beinhaltet eine Einführung ins Qigong, eine Vorschau des Gesundheitsschützenden Qigong, insbesondere eine Präsentation der einzelnen Übungen mit Erklärung von Bewegungsabläufen und -wirkungen sowie der gesamten Methode. DVD 4 Muskel- und Knochen-Qigong: Diese Lehr-DVD beinhaltet eine Einführung ins Qigong, eine Vorschau des Muskel- und Knochen-Qigong, insbesondere eine Präsentation der einzelnen Übungen mit Erklärung von Bewegungsabläufen und -wirkungen sowie der gesamten Methode. DVD 5 12-teilige Form des DYYSG: Diese Lehr-DVD beinhaltet eine Einführung ins Qigong, eine Vorschau der 12-teiligen Form, insbesondere eine Präsentation der einzelnen Übungen mit Erklärung von Bewegungsabläufen und -wirkungen sowie der gesamten Methode. Audio-CD * 1. Goldene Regeln * 2. Methode zur Regulierung des Körpers * 3. Methode zur Regulierung der Atmung * 4. Methode zur Regulierung des Geistes * 5. Methode zum inneren Nähren * 6. Baduanjin - 8 Brokate-Übungen * 7. 12-teilige Form des DYYSG Dieses Set ist ideal für Personen, die bereits mit der chinesischen Körperkunst vertraut sind. © 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz