Burn-out überwinden für Dummies
Produktnummer:
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| Autor: | Urban, Adrian |
|---|---|
| Themengebiete: | Burnout Burnout-Syndrom Psychologie Ratgeber Ratgeber Motivation |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.01.2014 |
| EAN: | 9783527710065 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 332 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Wiley-VCH |
Produktinformationen "Burn-out überwinden für Dummies"
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
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