Breathe
Produktnummer:
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| Autor: | Glaser, Christoph |
|---|---|
| Themengebiete: | Anti-Stress Breathing technique Burnout High Performer Meditation Midfulness Resilience Selfcare Selfmanagement Yoga |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.09.2025 |
| EAN: | 9783593521053 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 280 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Campus |
| Untertitel: | The Key to Successful and Healthy Leadership – Just 12 Minutes a Day for More Energy and Serenity |
Produktinformationen "Breathe"
Christoph Glaser is currently an insider tip at top management level. The management coach and mindfulness expert teaches a method that can significantly reduce stress and increase performance - with just 12 minutes of training a day. In his book, he presents the technique of breath-based mindfulness step by step. Glaser also writes about his training sessions in 50 countries around the world, from Switzerland to Madagascar, which led him to top executives, to a prince's castle and to the world-famous teacher of meditation Sri Sri Ravi Shankar.
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Christoph Glaser wird derzeit auf Topmanagement-Ebene als Geheimtipp gehandelt. Denn der Management-Coach und Achtsamkeits-Experte hat mit dem TLEX Institute eine Methode entwickelt, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt - und dass mit nur 12 Minuten Training täglich. Mit seinem Buch stellt er die Technik der atembasierten Achtsamkeit Schritt für Schritt vor. Dabei erzählt Glaser auch von seinen Trainings in 50 Ländern der Welt, von der Schweiz bis Madagaskar, die ihn zu Top-Führungskräften, bis ins Schloss eines Prinzen und zum weltbekannten Lehrer der Meditation Sri Sri Ravi Shankar führten.Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
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