Autogenes Training - Bis ins hohe Alter
Produktnummer:
182c0b7b92592d44fd87091ddfb649a349
| Autor: | Hespos, Michael Hirsch, Rolf D |
|---|---|
| Themengebiete: | entspannung entspannungstherapie geriatrie gerontologie gerontopsychiatrie gesundheitsförderung |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.01.2000 |
| EAN: | 9783497013210 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 255 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ernst Reinhardt Verlag |
| Untertitel: | Basistherapeutikum und Gesundheitsförderung |
Produktinformationen "Autogenes Training - Bis ins hohe Alter"
Das Autogene Training ist das am häufigsten eingesetzte Entspannungsverfahren. Für ältere Menschen ist es ein bewährtes 'Basistherapeutikum', es setzt an vorhandenen Fähigkeiten an. In sechs Übungen kann - unter Anleitung - das Entspannen erlernt werden. Jede Übung wird verständlich erläutert, Hilfen zur Durchführung werden vorgeschlagen und mögliche Störfaktoren besprochen. Durch das Üben entsteht nicht nur ein neues Körpergefühl, sondern auch ein positives psychophysisches Gleichgewicht mit verbesserter Lebensqualität, Kreativität und Gelassenheit. Das Autogene Training fördert damit letztlich auch Selbstsicherheit und kognitive Fähigkeiten. Der Autor gibt in diesem Buch auch seine jahrelange Erfahrung mit AT bei spezifischen Problemen älterer Menschen wie chronischen Leiden, Medikamenteneinnahme etc. weiter. Jedes Kapitel endet mit Fallbeispielen und praktischen Tips. Im letzten Kapitel wird die Progressive Muskelrelaxation bei Älteren vorgestellt.
Sie möchten lieber vor Ort einkaufen?
Sie haben Fragen zu diesem oder anderen Produkten oder möchten einfach gerne analog im Laden stöbern? Wir sind gerne für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Juristische Fachbuchhandlung
Georg Blendl
Parcellistraße 5 (Maxburg)
8033 München
Montag - Freitag: 8:15 -18 Uhr
Samstags geschlossen