All you need is care yourself

All you need is love. Zuallererst für dich selbst. Daher heisst es jetzt: All you need is care yourself. Gelingende Selbstfürsorge umfasst – so lehrt uns die Autorin – alle Lebensbereiche. Dafür nimmt sie unsere Bedürfnisse auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene unter die Lupe. Einfühlsam und nachdrücklich zugleich führt sie uns zu einem bewussten Leben in tiefer Zufriedenheit. Oftmals begegnen uns unangenehme Dinge, mit denen wir nur schwerlich umgehen können. Hierzu zählen Druck am Arbeitsplatz, Streit in der Partnerschaft, Ärger mit den Kindern oder der Verlust eines geliebten Menschen. Mit den Reflexionen dieses Buches mobilisieren wir unsere inneren Kräfte, die uns dabei helfen, das Leben glücklich und dankbar zu geniessen. Die meisten von uns haben es nicht gelernt, uns selbst als die wichtigste Person in unserem Leben zu betrachten. Selbstfürsorge wird als Egoismus abgetan. Stattdessen orientieren wir uns an dem, was andere von uns wollen. Die Eltern, der Partner, die Kinder, der Chef oder die Kollegen. Und das schon von klein an. Die Folgen davon sind Scheidung, innere Kündigung, finanzielle Verluste, Burnout oder Depression. Viele verlieren sich selbst auf diese Weise. Spaß am Leben? Fehlanzeige. Die Autorin Gabriele Frauendorfer wollte sich damit nicht zufriedengeben und lässt uns in ihrem Buch an ihrer eigenen Entwicklung teilhaben. Nach einem langen Weg zurück zu sich selbst strahlt sie heute eine fröhliche Zufriedenheit aus, die ansteckend wirkt. In ihrem Buch zeigt sie uns auf, wie wichtig es ist, unserem Körper und unseren Gefühlen zu vertrauen. Wenn wir etwas nicht als stimmig wahrnehmen, dann ist es das auch nicht. So finden wir mithilfe ihres Buches immer mehr zu innerer Klarheit. Das betrifft einmal den Umgang mit unserem Körper, den wir als den Tempel unserer Seele liebevoll und aufmerksam versorgen dürfen. Auch unsere Gefühle sind Wegweiser zu einem ausgeglichenen Leben. Schließlich ist die bewusste Kommunikation mit unserer Seele ein Herzensanliegen der Autorin. Dabei geht es um mehr als um unsere Intuition. Das Ziel ist es, stets in der Verbindung zur Seele und zu den kosmischen Kräften zu agieren. Das ist es, was uns schließlich mit der universellen Energie versorgt, die niemals endet. «All you need is care yourself» vermittelt eine wundervolle innere Ruhe, in der wir unsere Kräfte aktivieren können. Wenn Gabriele Frauendorfer mit uns ihre Überlegungen teilt, dann ahnen wir, wie eng alles zusammenhängt und sich aufeinander auswirkt. Höher, schneller, weiter und die Orientierung an fremden Massstäben liegen ihr fern. Stattdessen entwirft sie eine Vision für unsere Welt, die ihre Anziehungskraft aus dem Respekt für uns selbst, für den anderen und für alles, was uns umgibt, gewinnt. Wenn jeder von uns durch seine Art zu leben das Leben selbst ehrt, dann werden wir gemeinsam die Welt als einen wundervollen Ort gestalten. Gabriele Frauendorfer plädiert dafür, bei uns selbst zu beginnen. Selbstfürsorge kann gelingen. Auf eine wertschätzende, liebevolle, achtsame Weise.