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Achtsamkeit ON THE GO – KARTEN

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Produktnummer: 18491b699bda8e46e9be43a2724615c7cb
Autor: Bays, Jan Chozen
Themengebiete: Achtsamkeit Alltagsstress Bewusst leben Buddhismus Meditation Spiritualität Stressabbau Stressbewältigung Stresssituationen
Veröffentlichungsdatum: 15.02.2018
EAN: 9783864101854
Auflage: 1
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 52
Produktart: Unbekannt
Verlag: Windpferd
Untertitel: 52 leichte Meditationen für unterwegs
Produktinformationen "Achtsamkeit ON THE GO – KARTEN"
Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen. Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Jede der 52 Karten stellt eine leichte Achtsamkeitsübung der Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays vor. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

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