Achtsam durch den Tag
Produktnummer:
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| Autor: | Jansen, Gijs |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeitstraining Achtsamkeitsübung Entspannung Gedanken Im-Hier-und-Jetzt-sein Körperübung Lebensfreude Ruhe Stressbewältigung Wohlbefinden |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.03.2020 |
| EAN: | 9783801730345 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 54 |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Hogrefe Verlag |
| Untertitel: | Ein Fächer mit mehr als 30 alltagstauglichen Übungen |
Produktinformationen "Achtsam durch den Tag"
Der Fächer enthält über 30 Achtsamkeitsübungen, mit denen Sie vor allem lernen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und offen zu sein für das, was sich im Hier und Jetzt ereignet. Der Fächer ist ein praktischer Begleiter für alle, die Achtsamkeit praktizieren und sich selbst und ihre Umgebung neu erkunden wollen.
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