7 Minuten am Tag
Produktnummer:
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| Autor: | Rubin, Franziska |
|---|---|
| Themengebiete: | Achtsamkeit Bewegung Entspannung Hausmittel Naturheilkunde Self Care bekannte Ärztin gesunde Ernährung leicht umsetzbar praktische Tipps |
| Veröffentlichungsdatum: | 02.11.2020 |
| EAN: | 9783839882115 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Verlag: | Argon Balance |
| Untertitel: | Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. |
Produktinformationen "7 Minuten am Tag"
7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
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