07 NIEREN-QIGONG

www.qigong-shop.com Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten! 07 NIEREN-QIGONG Lehrunterlage „Niere“ als Wurzel des Lebens hat eine enge Beziehung zur Lebenskraft und Lebenserwartung. Nieren-Qigong ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, einer Aufzehrung des Jing – der Essenz -entgegenzuwirken, das Yuan-Qi – das Ursprungs-Qi - zu nähren, um die Gesundheit zu fördern, den Alterungsprozess zu verlangsamen sowie das Lebenspotenzial zu wecken. Dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von: * Energiemangel * Menstruationsstörungen * Ohrensausen * Schmerzen im Hüft- und Taillenbereich * Vergesslichkeit * Stress und Burnout etc. INHALT: Grundlagen Qigong Daoyin Yangsheng Gong Grundriss des DYYSG Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug) Qi wecken vor dem Üben Atmung im DYYSG Zählen zu den Übungen Nieren-Qigong Theorie des Nieren-Qigong Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte Vorbereitung vor dem Übungssatz 1. Die Jacke lüpfen 2. Der goldene Löwe bewacht den Turm 3. Den Schwanz hochziehen und an den Füßen zupfen 4. Mit den Händen Buddhas Füße umfassen 5. Wildgänse landen auf dem flachen Sandstrand 6. Der Wind verweht die letzten Wolken 7. Der Löwe „reibt“ den Ball 8. Qi zu Dantian führen Abschlussübungen nach dem Übungssatz Anhang Das Meridiansystem Die antiken Punkte Die Ursprungspunkte Das Organsystem Zangfu Die Lehre der fünf Wandlungsphasen Die Meridianverläufe Der kleine himmlische Kreislauf 2. Auflage © 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz